Вот, как нужно тренироваться по сплиту. ГРУДЬ+БИЦЕПС (Часть 1) MIKE BOREYKO 7:24 11 months ago 217 565 Скачать Далее
Натуральный бодибилдинг: первая тренировка трехдневного сплита "грудь-бицепс". Alexei Shredder 12:22 9 years ago 211 749 Скачать Далее
Тренировка для новичков в зале: грудные и бицепс. Часть 1 Your Body Mind 7:58 2 years ago 55 320 Скачать Далее
Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть1. Станислав Линдовер 15:46 11 months ago 91 759 Скачать Далее
Качать трицепс с грудными, бицепс со спиной - ошибка! Тренировать мышцы синергисты вместе бесполезно Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём 17:15 1 year ago 196 140 Скачать Далее
Сплит тренировка на 3 дня! #рекомендации #тренировка #fitness #сплит #упражнения #фитнес #спорт Traihard 2:41 1 year ago 38 643 Скачать Далее
Вот, как нужно тренироваться по сплиту. НОГИ+ПЛЕЧИ (Часть 2) MIKE BOREYKO 8:16 10 months ago 169 179 Скачать Далее
Какое лучшее сочетание упражнений / Грудь бицепс или грудь трицепс / Спина бицепс или спина трицепс IRON & WATER 2:33 1 year ago 8 605 Скачать Далее
Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть 2. Станислав Линдовер 12:50 10 months ago 61 149 Скачать Далее
Так ты НИКОГДА не накачаешь Пресс #воркаут #тренировки #качалка AlexTuri 0:28 1 year ago 2 285 548 Скачать Далее
Лучший Сплит Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг) MIKE BOREYKO 6:27 3 years ago 370 475 Скачать Далее
ЛУЧШИЙ СПЛИТ для тренировок. Какая ПРОГРАММА лучше для набора мышечной массы Масса 6:08 3 years ago 287 061 Скачать Далее
